Chupa Misto! é de tutti-frutti!
Muito simples, faça chá de gengibre, pode ser bebido quente ou frio, sendo que bem fresquinho até sabe a limonada! Como preparar, muito simples:
1 – Ferva 3 copos d’agua
2 – Lave e escorra cerca de 90 gramas de raiz de gengibre
3 – Descasque o gengibre e corte-o em pedaços pequenos
4 – Coloque o gengibre num bule ou algum outro recipiente com tampa
5 – Adicione água a ferver e deixe a mistura em repouso, coberta, durante aproximadamente 10 minutos
6 – Ferva o chá e sirva-o
O chá de gengibre é muito bom para o controle e perda de peso de várias formas, algumas pesquisas por exemplo concluem que o gengibre reduz as inflamações e estimula a sensibilidade à glicose. Aumenta também o nível de serotonina que intervém directamente no apetite, o que faz com que consumirmos gengibre nos cause uma sensação de saciedade durante várias horas, que evita que tenhamos de comer tantas vezes.
